Warum Cross Skating so gesund ist

Nordic-Cross-SkatingNordic Skating und Cross Skating hat viele Vorteile.

Nordic Cross Skating ist:

  • leicht zu erlernen
  • macht sehr viel Spaß - dauerhaft!

Nordic Cross Skating trainiert den ganzen Körper:

  • Füße, Waden, Beine und Oberschenkel
  • Gesäß, Bauch und Rückenmuskulatur

Nordic Skating hat positiven Einfluss auf den Körper:

  • optimales Ausdauertraining
  • Herz- Kreislauf- und Gleichgewichtssystem wird trainiert
  • sanft zu den Gelenken - gelenkschonend
  • Muskulatur aufbauen (Stützmuskulatur Wirbelsäule, Drehmuskulatur des Rückens)
  • Ideal zum Abnehmen durch hohen Energiebedarf

Die Vorteile sprechen für sich!
Sehr wenige Sportarten vereinen eine solche Fülle von positiven Eigenschaften. Insbesondere Laufen und Radfahren belasten den Körper einseitiger, wodurch es bei vielen Freizeitsportler nach einer bestimmten Zeit oft zu Gelenkproblemen kommt. Beim Cross Skating hat man auch längerfristig viel Spaß und erfreut sich bester Gesundheit.

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